LUNDI 07 SEPTEMBRE - Preparation physique

Bonjour à tous.

rdv comme d'hab au depart du lac de dauslenil devant les canoés.





(depart du footing 20h00). :
Footing 25min-30 min + exercice de fractionner + étirements + musculation

En espérant vous voir nombreux.


PS : Si vous pouvez prévenir ceux qui ne lisent pas le forum on ceux qui n’y on pas accès faite-le. Merci

absent

Absent (j'ai un entretien a 19h). A mercredi

absent
a mercredi.
M.

@ l'admin.
peut on créer un niveau Daniel Robert es football pour Mike?
https://www.dailymotion.com/video/x7imo8_daniel-robert-superstar_webcam

après...
- Actionnaire majoritaire de la FIFA
- El Pibe de Oro
- Ballon d'or à vie
- Docteur ès Football
- Daniel Robert es football
- Benjamin
- Poussin

Salut les mecs,

Absent ce soir trop de taff avant mon départ en vacances, à mercredi!

très bon ça michel !

je pensais que c'était une blague mais non, mickael devient donc daniel robert ès football
en toute modestie

absent ce soir aussi

OK bon ben je vais allez courir tout seul alors...

Bande de merde.

Moi j'essaie de venir, mais comme je te le disai, rien n'est sûr, je te tiens au "courant". au pire j'arriverai en retard, mais logiquement je viens.

moi je serais bien venu mais en fait je peux faire que de la piscine
je vais peut etre chercher un club de piscine d'ailleurs ça ira plus vite

Présent ! On sera deux au moins ...

je viens aussi, ça me fait de la peine de vous laisser seuls!

Finalement je serai là également, ma réu a duré moins longtemps que prévu

putain c moi, t'abuses gayo d'avoir fait un DVD sur ma vie.
remarque, tu montres une image plutôt sympatoche de moi.
Pour le resto, la serveuse quand je lui demande "mademoiselle, elle est pleine ou quoi la bouteille?" et bien t'as coupé au montage mais derrière j'insulte tte sa famille et je lui balance un verre d'eau au visage.