Reprise saison 2009 - 2010

J'étais sur que ça te plairait Raf.

ok les mecs, de retour à paname, je suis apte pour reprendre l'entrainement!
ce soir, c'est rdv 19h45 à porte dorée?

oui c'est ça
meme endroit que l'an dernier, devant la location de barques

On peut laisser ses affaires dans une caisse ? Y'a pas de douches ?

A ce soir

pour les douches faudra attendre louis lumiere
pour les affaires, il restera un peu de place dans les scooters de nico, benj et moi, mais pas trop, prenez le minimum

sauf si gravier a sa caisse

OUI j'aurai ma caisse!

la question est "à quelle heure ?"

Pas de footing pour moi ce soir !
Je vais terminer trop tard au taf ... la looze ..

A mercredi messieurs

on avait dit 19 h 45

je peux pas ce soir. a mercredi

Une bonne séance hier.

On était une dizaine.c 'est bien mais pas vraiment assez.

On à tous bessoin de cette préparation physique :
Sur 4 séance certains ne sont venus qu'une fois ou pas du tout et ca ce n'est pas normal.

D'une part cela retarde le moment ou vous serez pret physiquement et d'autre part cela pénalise totalement le groupe car ca le rends très hétérogène.
Malheureusement nous n'aurons bientot qu'une seule séance par semaine, et il très difficille que je prépare un programme spécifique à chacun. Cette année devra être un peu plus serieuse et rigoureuse que la saison derniere car de mon coté je pense qu'on a tout à fait le groupe et les capacité pour bien réussir cette saison, mais pour cela il faut s'en donner les moyens.

Pour demain prenez vos basket, on fera une bonne partie de physique.

A demain.